Yang Penting Heppiii. Kamu akan berterima kasih kepada diri sendiri saat kamu lebih tua, kalau mulai minum teh hijau, teh hitam, atau teh oolong, sekarang. Sebuah penelitian, yang dipimpin oleh para peneliti di Universitas Nasional Singapura, Universitas Wuyi di Cina, Universitas Essex, dan Universitas Cambridge, mengatakan demikian.
Dengan meminum teh ini, otakmu lebih baik mengatur berbagai areanyanya dan, dengan demikian, meningkatkan konektivitasnya. Hal ini mungkin menawarkan efek perlindungan pada penuaan otakmu, sesuai penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal Aging.
Wilayah otak yang lebih teratur
"Studi kami menawarkan bukti pertama tentang kontribusi positif minum teh pada struktur otak dan menunjukkan efek perlindungan terhadap penurunan terkait usia dalam organisasi otak," kata para peneliti studi tersebut.
Minum teh setiap hari meningkatkan kesehatan otak dan efisiensinya. Orang-orang yang mengkonsumsi teh hijau, teh hitam, atau teh oolong setidaknya empat kali seminggu selama sekitar 25 tahun memiliki beberapa daerah di otak mereka yang lebih efisien saling berhubungan dan wilayah otak yang lebih terorganisir.
Tim peneliti membuat penemuan ini dengan membandingkan sekelompok peminum teh dengan peminum non-teh. Mereka mengamati 36 orang dewasa, berusia di atas 60 tahun, dan dengan mengumpulkan data pencitraan saraf.
Pemimpin penelitian, Asisten Profesor Feng Lei, menjelaskannya sebagai berikut, "Ambil analogi lalu lintas jalan sebagai contoh - pertimbangkan daerah otak sebagai tujuan, sedangkan koneksi antar daerah otak adalah jalan."
Apa yang tim temukan adalah bahwa mereka yang minum teh hijau, teh hitam, atau teh oolong, setidaknya empat kali seminggu, dan lebih dari 25 tahun, memiliki daerah yang saling berhubungan secara lebih efisien daripada yang tidak. Kalau kamu memiliki otak yang sangat terhubung, kamu juga memiliki fungsi kognitif yang sehat. Efek positif dari minum teh secara teratur adalah hasil peningkatan organisasi otak yang disebabkan oleh mencegah gangguan pada koneksi antar wilayah.
Jadi, kalau pengen otakmu lebih terhubung dengan baik di usia lanjut nanti, mending kamu minum teh secara teratur mulai sekarang deh. Kurangi dulu kopinya, yuk nge-teh dulu. (YPH/HL)
