Jika Anda terbiasa begadang, tubuh seringkali kekurangan waktu istirahat yang cukup. Hal ini dapat menyebabkan kantuk berlebihan di siang hari dan berdampak pada produktivitas. Seringkali, begadang mengganggu pola tidur, sehingga juga dapat memengaruhi konsentrasi, daya ingat, dan bahkan dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan jangka panjang.
Ketidakstabilan akibat rasa kantuk dapat mengganggu aktivitas siang hari. Dimana pekerjaan tidak selesai secara maksimal karena tertidur. Seperti beberapa foto di bawah ini yang bisa tidur nyenyak meskipun keadaan sedang tidak baik.
- Ngantuk banget kayaknya si abang ojol.
- Bang, bangun. Udah siang, terminalnya udah ramai orang tuh.
- Kuali istri pakai buat tiduran.
- Lagi istirahat di atas batu. Soalnya semalem nggak sempet cari tempat buat istirahat.
- Korban dikunciin istri dari dalam.
